Trainingszeiten - Nahkampfzentrum Niedernhall

Trainingszeiten

Kampfsport kann und wird Sie in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie nicht nur Ihre Kondition, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit, sondern gewinnen auch an Selbstvertrauen und Selbstdisziplin.

Das Nahkampfzentrum Niedernhall bietet Trainingseinheiten für die Disziplinen

Kinder-Karate
Karate und Pointfighting (Sport-Karate)
Vollkontakt-Kickboxen
Selbstverteidigung
Boxen

an. Daneben können Sie bei uns auch mit der Trendsportart "Thai-Bo" etwas für Ihre Gesundheit tun.

Trainingszeiten - Gesamtüberblick

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
17:00 bis 18:00 Kinderkarate (F)		17:15 bis 18:45 Kinderkarate (A)	17:00 bis 18:00 Kinderkarate (F)
18:30 - 20:00 Karate und Semikontakt (F)	19:00 - 20:00 Thai-Bo	18.45 - 20.15 Karate und Semikontakt (A)	18:30 - 20:00 Karate und Semikontakt (F)	18:30 - 20:00 Karate und Semikontakt (A)
20:00 - 21:00 Selbstverteidi-gungskurs (*)	20:00 - 21:30 Vollkontakt-Kickboxen		20:00 - 21:30 Vollkontakt- Kickboxen

( A ) Training für Anfänger
( F ) Training für Fortgeschrittene
( * ) findet nur auf Anfrage statt

Kinder-Karate

Das Training im Kinder-Karate ist speziell auf die Bedürfnisse junger Kampfsportler abgestimmt.
Kinder zwischen 7 und 14 Jahren lernen hier unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen von Karate und Semikontakt-Kickboxen.

Vollkontakt-Kickboxen

Wie im Semikontakt-Kickboxen werden beim Vollkontakt-Kickboxen Angriffs- und Verteidi-gungs-Kombinationen eingeübt, die jedoch mit mehr Kraftaufwand und einer etwas anderen Technik (und zu 80 Prozent mit den Fäusten) vollzogen werden.

Selbstverteidigung

Text in Bearbeitung.

Karate und Pointfighting (Sport-Karate)

Vorallem auf Schnelligkeit und Geschicklichkeit kommt es beim kombinierten Training im Karate und Pontfighting an. In der alten japanischen Kampfkunst Karate werden einzelne Fuß- und Faust-techniken sowie komplette Formen-abläufe gelehrt.

Thai-Bo

Ein Fitnesstraining der besonderen Art bietet Ihnen Thai-Bo. Bei dieser gelungenen Mischung aus Kickboxen und Aerobic werden Karatetechniken mit rythmischer Musik kombiniert und ausgeführt. Die aktuelle Trend-sportart sorgt dafür, dass der ganze Körper ständig in Bewegung bleibt.

Boxen

Boxen ist ein Kampfsport bei dem auch die geistige Entwicklung und Reifung Teil des Trainingsprozesses sein soll und weiterhin das Messen der eigenen Kampffähigkeit (nur mit Fäusten) mit der des Gegners nach festgelegten Regeln. Hierbei steht der sportliche Aspekt immer im Vordergrund.